Everyone

TimeTune

Lollipop

ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ।

ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ TimeTune, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

👍 ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ

“How to ADHD” ਤੋਂ ਜੈਸਿਕਾ ਮੈਕਕੇਬ ਨੇ ਠੋਸ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ TimeTune ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।

😀 ਟਾਈਮਟਿਊਨ ਕੀ ਹੈ?

ਟਾਈਮਟਿਊਨ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਐਪ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ, ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਢਾਂਚਾਗਤ ਵੰਡ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਟਾਈਮ ਟਿਊਨ ਸ਼ਡਿਊਲ ਪਲਾਨਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

👩‍🔧 ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਟਾਈਮ ਟਿਊਨ ਤੁਹਾਡੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਟਾਈਮ ਬਲੌਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਂਪਲੇਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ।

ਟੈਂਪਲੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਰੁਟੀਨ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵੈਚਲਿਤ ਏਜੰਡੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ।

ਟਾਈਮਟਿਊਨ ਸ਼ਡਿਊਲ ਪਲੈਨਰ ​​ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅੰਕੜੇ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਕਸਟਮ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ, ਕਸਟਮ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਵੌਇਸ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ (ਆਦਰਸ਼ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ADHD ਹੈ)।

ਟਾਈਮ ਟਿਊਨ ਸ਼ਡਿਊਲ ਪਲੈਨਰ ​​ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸਰਲ ਜਾਂ ਜਟਿਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.

🤓 ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਿੰਗ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਕੜੇ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਦਿਨ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਰੋਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲ ਨਿਊਪੋਰਟ, "ਡੀਪ ਵਰਕ" ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਜਾਰਜਟਾਊਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:

"ਸਮਾਂ ਰੋਕਣਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ 40-ਘੰਟੇ ਸਮਾਂ-ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਕੰਮ ਹਫ਼ਤਾ ਬਿਨਾਂ ਢਾਂਚੇ ਦੇ 60+ ਘੰਟੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਆਉਟਪੁੱਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ"

ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਫਰੈਂਕਲਿਨ, ਐਲੋਨ ਮਸਕ, ਬਿਲ ਗੇਟਸ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰਾਂ ਵਰਗੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।

ਨਾਲ ਹੀ, ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਮਾਂ ਰੋਕਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਏਜੰਡੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ADHD ਹੈ, ਤਾਂ ਟਾਈਮਟਿਊਨ ਸ਼ਡਿਊਲ ਪਲੈਨਰ ​​ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਕਿੱਥੇ ਗਿਆ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

🤔 ਮੈਂ TIMETUNE ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਟਾਈਮ ਟਿਊਨ ਸ਼ਡਿਊਲ ਪਲਾਨਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

★ ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਓ
★ ਆਪਣਾ ਏਜੰਡਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ
★ ਆਪਣੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ
★ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
★ ਰੁਟੀਨ, ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
★ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਏਜੰਡਾ ਰੱਖੋ
★ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ
★ ਦੂਜੇ ਕੈਲੰਡਰਾਂ ਤੋਂ ਰੁਟੀਨ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
★ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੀਕ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
★ ਕਸਟਮ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ADHD ਲਈ ਆਦਰਸ਼)
★ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰੋ
★ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ/ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
★ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
★ ਆਪਣੇ ਏਜੰਡੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ
★ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ADHD ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੰਮ ਕਰੋ

🙋 ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਾਈਮਟਿਊਨ ਸ਼ਡਿਊਲ ਪਲਾਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।

ADHD ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ TimeTune ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ADHD ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ADHD ਹੈ, ਤਾਂ TimeTune ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।

🌍 ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ

https://crowdin.com/project/timetune

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ

TimeTune - Schedule Planner

TimeTune - Schedule Planner ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ